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　　现代快节奏的社会，离婚率在不断提高。离婚的时候重点问题就是：孩子的抚养权和夫妻共同财产分割。抚养权并不是确定之后不可以变更的，满足一定条件就可以进行变更。那么怎么样可以拿回抚养权呢？接下来巨人法务小编就为您来解答这个疑惑。

　　一、怎么样可以拿回抚养权

　　离婚时，孩子抚养权判给对方后，如果以后对方出现了对孩子成长不利的情形，可以要求变更孩子的抚养权。《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》规定，一方要求变更子女抚养权，有下列条件之一的，人民法院应予支持：1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。2、与子女一同生活的一方不尽抚养义务或有虐待行为的或其他子女共同生活对子女身心健康有不利影响的。3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活的。十周岁以上的未成年人属于限制行为能力人，可以从事与其年龄相关的民事活动。父母离婚时，对于十周岁以上的子女的抚养权归属，应当听取孩子的意见。而在离婚时不满十周岁，过了几年，超过十周岁后，如果孩子明确表示愿意跟随另一方生活，就可以申请变更离婚孩子抚养权。有其它正当理由需要变更的。法律依据：《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第十六条一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;(4)有其他正当理由需要变更的。

　　二、抚养权争取要求

　　1、离婚前多照顾孩子，增加与孩子的感情；

　　2、如果双方已经分居，最好争取与孩子一起生活；

　　3、如果夫妻双方都忙于工作，最好让自己的父母帮助照看孩子；

　　4、自己身上有不好习惯的，要及时改正；

　　5、自己没有工作的，要积极进取，寻找一份收入尚可的工作。

　　三、 抚养费的支付方式和抚养费的范围

　　《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第8条规定：抚育费应定期给付，有条件的可一次性给付。

　　第9条规定：对一方无经济收入或者下落不明的，可用其财物折抵子女抚育费。

　　根据以上规定， 抚养费的支付方式一般是按月支付，按月打入孩子抚养费的专用账户或在探视孩子时支付，实践中，很多当事人都要求对方一次性支付抚养费，因为这样一来省去要钱的麻烦，二来可以折抵给付对方房款。但是，是否采用一次性的支付方式，法院要看对方的实际支付能力，以及对方当事人的态度。不直接抚养子女的一方不同意一次性支付的，法院不会判令其一次性支付。

　　抚养费不单指生活费，《婚姻法》解释（一）第二十一条明确规定：“抚养费”包括三项，即生活费、教育费和医疗费。所以，在离婚时，除生活费外，要充分考虑教育费和医疗费，在抚养费的标准（20~30%比例）范围内争取较高的比例。

　　抚养权问题如果能进行协商好的话，这样对孩子的伤害是最小的。如果要进行诉讼的话，尽量不要在孩子面前争吵等。以上内容就是巨人法务小编为你整理的关于怎么样可以拿回抚养权的相关知识，希望在工作和学习中能够帮助到您。